EL PROGRAMA QUE COMPARTO A CONTINUACIÓN ES PARA RUPTURAS SIN HIJOS

Porque no es lo mismo una ruptura con hijos que sin ellos: los vínculos y el proceso son muy diferentes. Este acompañamiento puede realizarse de manera individual o en pareja, según lo necesites.

Si tu ruptura es con hijos, haz clic AQUÍ

FASE I: GESTIÓN EMOCIONAL Y ENERGÍA VITAL: Imprescindible para pasar de oruga a mariposa. 

En esta fase inicial aprendes a dar consciencia a tus sensaciones, sostener y gestionar tus emociones para poder avanzar, esto es el primer propósito en esta fase. A medida que transcurra adecuadamente te sentirás con fuerza, estabilidad y apoyo.

Determinar en qué fase del proceso de ruptura te encuentras, tu futuro deseado y nivel de compromiso contigo mismo/a.

En un proceso de duelo se contemplan diferentes etapas. Ser conscientes de dónde te encuentras, sea cual sea el tiempo que ha pasado, y dar claridad a lo que deseas conseguir es en este primer punto lo primordial para seguir en esta fase o pasar a la siguiente.

Aumentas tu seguridad al dar consciencia a todo lo que sientes. Desmontas creencias que te bloquean y paralizan.

Cuando acabas de vivir una ruptura, sientes una inmensa desesperación y crees que el dolor no pasará. La rabia, la pena llaman a tu puerta. Por lo tanto, es importante darte a conocer claves para afrontar de forma consciente este trauma amoroso y desmontar todas las creencias socio-culturales que te hacen sentir que no lo has hecho bien.

Aprendes a gestionar tu energía vital y aumenta tu valentía. 

Debes aprender a generar, invertir y administrar tu energía vital. Cualquier proceso de cambio y transformación necesita un nivel alto de energía vital. Es imprescindible tener en cuenta lo que te puede desvitalizar y lo que te puede hacer subir el ánimo.

Alcanzas tu calma ante todo lo que acontece y consolidas tu inteligencia emocional. Darte cuenta de aquello que dificulta y lo que ayuda en este proceso.

Te ayudaré a integrar en tu vida diferentes herramientas y técnicas para gestionar tu ansiedad y calma mental. Esto proporciona una mirada a tu interior que te ayuda a volver a ser tú. Te capacita para suavizar de forma natural la sensación de vacío, anhelo y temores que pueden surgir. Desarticularás tus emociones de abandono, rechazo y culpa provenientes de antiguas heridas.

Fase II: RECUPERA TU GRANDEZ: Deja de pensar en tu (ex) pareja. 

Dejas de ser una víctima herida del amor o de sentirte culpable por el desamor o el error cometido. Cambias de perspectiva al asumir tu parte de responsabilidad, dejas con el otro la suya y te construyes gracias a lo aprendido. Abandonas el “cómo paso, cuándo paso y los porqués que traen porquería”.

Técnicas y herramientas para observar lo sucedido y dejar de pensar obsesivamente en tu (ex) pareja

Pones el foco en ti y dejas de ponerlo en tu (ex) pareja y así haces conscientes tus programas mentales y hábitos amorosos disfuncionales. Sales del bucle, te ayudo a observar y darte cuenta de tu parte de responsabilidad, aprender y tomar como regalo lo sucedido para tomar acción y rumbo.

El arte de la pareja. Proceso de 40 días para no volver a repetir

Con esta herramienta te propongo reflexionarás sobre ti para fomentar tu crecimiento interior y construir una nueva persona que entiende la pareja de forma más saludable. Adquirirás una visión amplia y profunda sobre las relaciones de pareja conscientes.

Fase III: LIBERA TU CORAZÓN: Recupera tu valía y merecimiento del buen amor (Técnicas Sistémicas y de Constelación familiar)

La propuesta de esta tercera fase es desmontar todas tus ideas y dinámicas inconscientes (Constelación Familiar) que te hacen anhelar querer volver desde el miedo a la pareja. Aprenderás habilidades y capacidades básicas que te faciliten vivir relaciones más armoniosas.

Eleva tu autoestima

Tu autoestima es uno de los aspectos que más afectado queda en tu ruptura. Para potenciarla, una vez vistas tus luces y tus sombras, quedas listo para experimentar con éxito un método personal que te hará caminar con paso firme y amor propio. Esto ayuda mucho a confiar y dejar de compararte con los demás.

Mirada de tus ideas, creencias y dinámicas provenientes del pasado. Constelación Familiar.

Es hora de observar y trascender también a ese niño interior que te mete en líos y se convierte de alguna forma en tu referente a la hora de relacionarte. Éste crea defensas que construyó a partir de sus heridas y que proyecta en tus relaciones.

Observar, transitar y transformar gracias a esta ruptura las propuestas relacionales que haces una y otra vez a la hora de ir a la pareja.

Importa saber que dirige la manera relacional que tienes de ir a la vida a través de la pareja. Todos hacemos de forma invisible propuestas más o menos beneficiosas a la hora de ir a la pareja.

Fase IV: TRANSFORMA EL PLOMO EN ORO: Vuelve a ser TÚ o incluso mejor.

En esta fase terminas de aceptar y comprender la situación, vacías tu mochila del pasado y colocas tu foco en un futuro estable, respetuoso y sin rencor. Te ayudo a decidir bien quién eliges ser y desde qué parte de ti respondes a este desengaño amoroso.

Alivia tu entorno. Pon en práctica el perdón transpersonal como forma de vida (no confundir con el interpersonal)

Te comprometes con un futuro amable y positivo, nuevo para ti, el de tu expareja y tus seres queridos. Te guío para que ganes tu apuesta personal por la paz y la armonía de futuro y no solo dejas pasar el tiempo. De esta forma podrás ir al pasado y volver libre al presente.

Facilitación de herramientas y técnicas para una sana comunicación con tu (ex) pareja.

Una buena comunicación con tu (ex) pareja que dejas atrás puede aliviar y evitar que a los pocos minutos de conversación entres en conflicto. Aprenderás a comunicarte de una manera que te permita crear y mantener dinámicas más sanas y eficaces.

Fase V: CORTE DE LAZOS Y ATADURAS INCONSCIENTES (CONSTELACIÓN FAMILIAR y T. SISTÉMICA). Das un adiós profundo y le deseas lo mejor.

Para evitar que pasado el tiempo tu (ex) pareja siga presente en tu vida, ahora te ayudo a que cierres la relación y des un adiós profundo. Obtendrás toda mi ayuda para  tomar decisiones de por vida desde tu centro, de forma sabia, sana y estimulante.

Posible ayuda para salvar el coste emocional que supone las cuestiones jurídicas, económicas y familiares que se derivan de una ruptura. 

Lo ideal es realizarlo de manera amistosa (divorcio de mutuo acuerdo) o a través de la mediación. Para este fin puedes tener a tu disposición una experta abogada y mediadora sistémica de total confianza. Ana Ballester te ayuda a garantizar los acuerdos alcanzados si es el caso.

Soltar a todo nivel los lazos que te atan a la relación y dejas de verlo como pareja.  

Los tiempos de la mente nos son los mismos que los del corazón, por eso vas a soltar también desde un lugar más profundo; ya no habrá ningún tipo de lazo que os retenga. También dejas atrás tus antiguos “compromisos o lealtades inconscientes”, así dejas de sentirte dividido y dudoso. Vas alegrarte de que todo le vaya bien, esto te permite ampliar horizontes y progresar.

Potenciaremos la construcción de esa nueva persona con terapia narrativa y visualización creativa diaria.

Esta herramienta supone registros mentales (imaginación + deseo = realidad) que constituyen lo que llamamos experiencia y que conforman el equipaje de acontecimientos que influyen en tu vida, y en su medida tratan de determinarla.

Fase VI: TERMINÓ CON AMOR LO QUE EMPEZÓ CON AMOR: eres feliz a pesar de tu ruptura.

Llegado a este momento ya has dejado todo atrás y te has dado cuenta que esto no trata de olvidar a tu (ex) pareja ni hacerla desaparecer, sino alcanzar ese punto en el cual eres capaz de recordar sin rencor y sin angustia.

Ya reconoces que también hubo momentos de disfrute, pero que en la vida nada es para siempre. Has reconstruido y solucionado tu proceso de separación, es como volver a nacer. Tras tu ruptura ya no eres el mismo, pues todo lo vivido te ha hecho más consciente, más seguro/a e incluso más determinado/a a la hora de elegir una pareja que te corresponda.

Has cerrado desde el amor tu anterior relación y esto va hacer que si hubo hijos la familia se expanda amablemente. La relación como padres sigue, y amas a través de tus hijos a su progenitor.

Has cerrado adecuadamente, eres capaz de estar feliz con o sin pareja, dejas de agobiarte con tus parejas y ya no tienes miedo de tener pareja. Desde la libertad que sientes encuentras pareja con compromiso, y tú tampoco temes a comprometerte. ¡Estás disponible para el buen amor de pareja!

ESTE PROGRAMA ES PARA TI

• Aunque no tengas hijos o no estés casado/a es para ti. El asunto es transformar lo ocurrido para cambiar tu vida. Te ayudo hacerlo con responsabilidad y sin pagar precios innecesarios.

• No importa que haya pasado varios años de tu separación. Puede que en alguna de tus relaciones anteriores o en todas haya asuntos pendientes que sabotean tus relaciones futuras o presentes. Este programa te ayuda a liberar tus anteriores relaciones para vivir un mejor presente.

• Puede ser para ti, aunque vuelvas con tu anterior pareja, pero con la certeza de que lo vas hacer de forma diferente, has cambiado tu dinámica de relación. Vas a aprender habilidades básicas saludables para tener una relación satisfactoria.

• También es para ti si estás pensando en dejar tu relación. Es una forma de prevención y una manera de asegurarte que acabe bien. Que esta decisión se haga con la mayor consciencia y armonía posible.

• Es para ti si estás indeciso/a, si la duda, el miedo o el enganche a tu pareja se apoderó de ti. Muchas veces la falta de amor propio, ataduras inconscientes o la falta de energía vital dificultan tu proceso. Este programa te ayuda a discernir y dar rumbo a tu vida con o sin pareja.

• Si no estás bien con tu actual pareja, llevas unas cuantas relaciones fallidas y al cerrar los ojos y pensar en tus anteriores parejas sientes un pellizco en el estómago, este programa es para ti.

• Yo siempre recomiendo que lo más conveniente es hacer este proceso solo, sin pensar en el resultado, hazlo por ti y para ti.

CASO REAL: CÓMO ISABEL CONSIGUE ACLARAR Y GESTIONAR SU RUPTURA DE PAREJA.

AUTONOMÍA.

No dudes en contactar conmigo para resolver cualquier tipo de consulta o duda o solicitar tu SESIÓN GRATUITA

Si te parece demasiado compromiso contigo mismo/a un programa individual puedes optar por entrar en mi apartado de RECURSOS GRATUITOS

Prestación De Servicios Profesionales No Sanitarios