GRUPO DE MEDITACIÓN ONLINE GRATUITO

Vive a Pleno Pulmón

Cada miércoles sostenemos un espacio online de práctica y presencia compartida.

Un espacio para volver a estar

Hay cosas que solo empiezan a ordenarse cuando dejamos durante un momento de intentar resolverlas. No porque desaparezcan ni porque encontremos inmediatamente una respuesta, sino porque recuperamos algo de espacio para escucharnos, respirar y volver a estar presentes en aquello que estamos viviendo.

Este espacio nace desde esa intención. No como una forma de escapar de la vida, sino como una manera sencilla de volver a ella con algo más de presencia, regulación y claridad, sosteniendo un pequeño momento de práctica dentro de la semana.

Cómo entendemos esta práctica

No está planteado como una clase teórica ni como un curso de meditación. Es un espacio continuo de práctica compartida que forma parte del acompañamiento y sostén transpersonal de Vivir en Confianza.

La práctica se apoya principalmente en elementos sencillos —respiración, postura y atención— que ayudan a recuperar presencia desde la experiencia directa. Aquí no buscamos poner la mente en blanco ni hacerlo perfecto, ni alcanzar estados especiales. La propuesta es más simple y al mismo tiempo más profunda: reservar un momento para estar con mayor presencia en aquello que hoy está ocurriendo en tu vida.

Un espacio abierto con continuidad

Cada persona llega desde un momento distinto y no existe una manera correcta de participar.

Comparten este espacio personas que realizan acompañamientos individuales, personas que han vivido Vive a Pleno Pulmón y encuentran aquí una forma de dar continuidad semanal a la experiencia y sostener en el tiempo parte de lo que allí comenzó a abrirse, y también personas que simplemente sienten que necesitan recuperar un espacio de práctica y cuidado dentro de su vida cotidiana.

No es necesaria experiencia previa. La intención no es aprender a meditar correctamente, sino descubrir cómo una práctica sencilla y sostenida puede convertirse poco a poco en una forma distinta de acompañarte.

Lo que muchas personas encuentran aquí

Con el tiempo, muchas personas descubren que sostener una práctica compartida no cambia necesariamente lo que ocurre fuera, pero sí la manera de relacionarse con ello. A veces aparece más claridad. Otras veces más calma. O simplemente la sensación de volver a habitar la vida con algo más de presencia.

La práctica individual tiene mucho valor, pero descubrir que no todo tiene que sostenerse en soledad permite que aquello que comprendemos pueda empezar también a formar parte de la vida cotidiana.

Información práctica

📅 Todos los miércoles. DESCANSAMOS HASTA EL 2 DE SEPTIEMBRE
🕗 De 20:00 a 21:00 (CET)

⛔ Para cuidar el espacio compartido, el acceso se cierra a las 20:20.

Puedes acceder directamente a través del siguiente enlace de Zoom (siempre es el mismo):

No necesitas contraseña. Solo tener instalada la aplicación Zoom en tu dispositivo.

Si tienes cualquier duda o necesitas más información puedes escribirme directamente.

Y si te apetece comprender un poco más el sentido de esta práctica, más abajo encontrarás un artículo donde profundizo sobre ello.