¿La vida que estás viviendo se parece realmente a la vida que quieres vivir?

Hay momentos en los que tenemos la sensación de que nuestra vida se nos ha ido llenando de cosas sin que hayamos terminado de decidir cómo queríamos vivirla. El trabajo ocupa buena parte de nuestros días, los hijos necesitan nuestra atención, la pareja tiene sus propias necesidades, aparecen responsabilidades familiares, proyectos que queremos sacar adelante y, cuando finalmente queda algo de tiempo, quizá ya no tenemos demasiada energía para nosotros mismos.

También puede suceder lo contrario. Podemos tener bastante claro lo que queremos para nuestra vida y, sin embargo, cuando miramos cómo transcurren nuestros días, descubrimos que estamos dedicando muy poco espacio a aquello que decimos que es importante para nosotros.

Esta diferencia merece la pena ser mirada.

Porque una cosa es la vida que pensamos que estamos viviendo y otra, a veces bastante diferente, es la vida a la que realmente estamos dando nuestro tiempo, nuestra atención, nuestra energía y nuestro compromiso.

Antes de preguntarnos qué deberíamos cambiar, quizá necesitemos detenernos un momento y mirar cómo está organizada realmente nuestra vida.

Y hacerlo sin juzgarla.

Mirar el orden real de tu vida

Cuando hablamos de ordenar nuestra vida podemos pensar fácilmente en prioridades. En decidir qué es más importante y qué debería ocupar el primer lugar. Pero el orden al que nos referimos aquí no pretende establecer una jerarquía sobre las distintas áreas de nuestra vida. No se trata de decir que la pareja es más importante que el trabajo, que los hijos deberían estar por encima de uno mismo o que la vocación tendría que ocupar un determinado lugar.

Se trata de observar dónde está puesta nuestra atención y cómo estamos distribuyendo nuestro tiempo, nuestra energía, nuestra intención y nuestro compromiso. Es decir, mirar el orden que ya existe, aunque nunca nos hayamos detenido a definirlo conscientemente. 

Podemos mirar nuestra vida a través de siete áreas: Yo Personal, Pareja, Paternidad/Maternidad, Familia de Origen, Trabajo y Sustento, Vocación y Sentido, y Amistades y Comunidad. 

No porque estas áreas tengan que ocupar siempre el mismo espacio, sino porque nos permiten ampliar la mirada y observar cómo está organizado el conjunto de nuestra vida.

Quizá descubramos que el trabajo ocupa mucho más espacio del que pensábamos. O que llevamos tiempo dejando la vida personal para después. Quizá nuestra pareja se ha convertido en el centro de prácticamente todas nuestras decisiones, o la familia de origen sigue teniendo una presencia mucho mayor de la que imaginábamos. Tal vez la vocación está ahí, pero apenas recibe tiempo real.

No hace falta decidir todavía si eso está bien o mal. Primero necesitamos verlo.

El orden que tienes hoy no es un error

Cuando empezamos a mirar nuestra vida de esta manera, puede aparecer rápidamente el juicio. Podemos descubrir que llevamos años dedicando demasiado tiempo al trabajo o que apenas hemos reservado espacio para nosotros mismos y pensar que hemos estado haciéndolo mal.

Pero el orden actual de nuestra vida no tiene por qué ser un error.

Es el resultado de cómo hemos ido respondiendo a nuestras circunstancias, a nuestras responsabilidades y también a nuestra propia historia personal, familiar y vital. En determinados momentos de la vida puede ser necesario que una de las áreas ocupe mucho más espacio que las demás. Una etapa de crianza, un proyecto profesional, una separación, una crisis o un cambio importante pueden modificar de manera natural la forma en que distribuimos nuestra energía. 

El problema quizá no esté en que durante un tiempo una parte de nuestra vida haya necesitado más de nosotros. La cuestión aparece cuando aquello que debía ser una circunstancia temporal termina convirtiéndose en nuestra manera habitual de vivir y dejamos de preguntarnos qué precio tiene mantenerla.

Por eso, antes de cambiar nada, puede ser importante reconocer el orden que existe ahora. No para justificarlo ni para condenarlo, sino para poder relacionarnos con nuestra vida desde un lugar un poco más consciente.

¿Cómo quieres que esté organizada tu vida?

Una vez que has podido mirar cómo está organizada actualmente tu vida, aparece una pregunta diferente: ¿cómo te gustaría organizarla?

No estoy hablando de imaginar una vida perfecta, ni de construir una lista de todo aquello que deberías conseguir para sentir que tu vida está bien. Se trata de preguntarte cómo necesitarías distribuir hoy tu energía para sentir que tu vida tiene más sentido y más fuerza.

Porque la respuesta puede ser diferente en cada momento.

Quizá ahora necesites recuperar un espacio personal que llevas tiempo dejando para después. Quizá necesites dar más presencia a tu pareja, o encontrar una forma diferente de relacionarte con el trabajo. Puede que necesites recuperar una vocación que has ido posponiendo durante años o, por el contrario, reconocer que en este momento de tu vida necesitas dejar de exigirle tanto a una determinada área.

El orden que deseas no es una imagen ideal de quién deberías ser. Es una forma de reconocer qué organización podría tener hoy más sentido para ti. Por eso puede funcionar como una brújula: no te dice exactamente cómo tienes que vivir, pero puede ayudarte a reconocer hacia dónde quieres orientarte. 

Cuando descubres la distancia entre una vida y otra

A veces lo más interesante aparece cuando colocas una junto a otra la vida que estás viviendo y la vida que te gustaría vivir.

Porque puede existir una distancia importante entre ambas.

Quizá sabes que necesitas recuperar tiempo para ti, pero sigues llenando tus días de obligaciones. Quizá sabes que quieres dar espacio a una vocación, pero todo tu tiempo está comprometido con el trabajo. Quizá deseas tener una relación de pareja, pero tu forma actual de organizar la vida deja muy poco espacio para compartirla. O quizá quieres estar más presente con las personas que quieres y descubres que llevas demasiado tiempo viviendo pendiente de otras cosas.

Esa distancia puede resultar incómoda, pero también puede ser muy reveladora. Puede mostrarte no solo lo que deseas, sino también aquello que estás alimentando realmente con tu manera de vivir y aquello que, aunque sea importante para ti, apenas está recibiendo espacio.

Por eso esta mirada puede funcionar como una especie de radiografía de tu vida actual. No para decirte qué tienes que corregir, sino para ayudarte a reconocer dónde estás poniendo tu energía, qué está quedando fuera y hacia dónde te gustaría orientar tu vida. 

Cuando una parte de tu vida empieza a gobernarlo todo

Y quizá al mirar ese reparto descubras algo más: que hay una parte de tu vida que no solo ocupa mucho espacio, sino que parece haber empezado a organizar las demás.

Puede ser el trabajo, los hijos, la pareja o la familia. También puede ser la vocación o incluso algo que, en principio, parece tan positivo como nuestro propio crecimiento personal.

No significa que esa área sea mala. Muchas veces es precisamente algo que amamos profundamente y a lo que damos un gran valor. La dificultad aparece cuando ocupa tanto espacio que el resto de nuestra vida comienza a empobrecerse.

En los materiales de esta herramienta utilizamos una expresión bastante gráfica para nombrar este fenómeno: el tirano de la vida. Es aquella área que termina absorbiendo más energía de la que necesita y, sin que nos demos demasiada cuenta, empieza a gobernar el conjunto. 

Y esto puede ser especialmente difícil de reconocer cuando aquello que ocupa demasiado espacio es precisamente algo que amamos.

Porque lo que más amas no siempre es lo que más necesitas.

Puedes amar a tus hijos y necesitar recuperar un espacio propio. Puedes amar tu trabajo y necesitar revisar cuánto de tu vida estás entregándole. Puedes amar a tu familia y necesitar dejar de organizar tus decisiones alrededor de sus expectativas. Y puedes amar a tu pareja sin que eso signifique que la relación tenga que convertirse en el centro alrededor del cual gira toda tu existencia.

Quizá no se trate de querer menos aquello que amas, sino de encontrar una forma de vivir en la que aquello que amas pueda tener un lugar que no termine desplazando todo lo demás.

Tú también formas parte de tu propia vida

Dentro de esta mirada hay un área que puede resultar especialmente incómoda: Yo Personal.

No porque tengas que colocarte por encima de los demás, ni porque cuidarte sea más importante que cuidar a las personas que quieres. El Yo Personal no representa una jerarquía moral sobre las otras áreas. DOCUMENTO FUENTE NUCLEAR

La cuestión es algo más sencilla y, quizá por eso, más profunda: tú también formas parte de tu propia vida.

Puede ocurrir que durante mucho tiempo hayas estado tan pendiente de responder a las necesidades de los demás que hayas dejado de preguntarte qué necesitas tú. Sigues trabajando, cuidando, acompañando, resolviendo y cumpliendo con aquello que consideras tu responsabilidad, pero cada vez queda menos espacio para saber cómo estás, qué deseas o qué necesitas recuperar.

Y puedes seguir funcionando así durante mucho tiempo.

Hasta que un día te das cuenta de que estás presente en muchas partes de tu vida, pero apenas estás presente en la tuya.

Por eso, dar un lugar real al Yo Personal no significa necesariamente ponerse siempre en primer lugar. Significa no desaparecer de la propia vida mientras intentas sostener la de los demás.

Lo que te sostiene no siempre es lo mismo que lo que te da sentido

Al mirar estas áreas también puede resultar interesante distinguir entre Trabajo y Sustento y Vocación y Sentido.

En ocasiones esperamos que nuestro trabajo nos proporcione al mismo tiempo seguridad económica, satisfacción, propósito, realización y sentido. Y cuando no ocurre, podemos llegar a pensar que hay algo equivocado en nuestra vida profesional.

Pero trabajo y vocación no tienen por qué ser exactamente lo mismo.

El trabajo puede proporcionarnos los recursos necesarios para vivir, estabilidad y sustento. La vocación puede estar relacionada con aquello que sentimos que tiene sentido para nosotros, con nuestras capacidades, con nuestra manera de contribuir o con aquello que queremos expresar. Algunas veces ambas cosas coinciden, pero no siempre tiene que ser así. 

Reconocer esta diferencia puede liberar bastante presión.

No todo lo que da sentido a tu vida tiene que convertirse necesariamente en tu profesión. Y tampoco necesitas encontrar en tu trabajo todas las respuestas sobre quién eres o para qué estás aquí.

A veces reordenar la vida consiste también en dejar de pedirle a una sola área que satisfaga necesidades que pertenecen al conjunto de nuestra vida.

Cuando sabes cómo quieres vivir, pero no te permites hacerlo

Hay una situación especialmente interesante que puede aparecer cuando comparas tu orden actual con el orden que deseas.

Puedes descubrir que sabes bastante bien cómo quieres vivir y, sin embargo, no consigues acercarte a ello.

No porque te falte claridad.

Sino porque algo parece impedirte darte permiso para hacerlo.

Quizá aparece la sensación de que cuidar de ti es egoísta. O de que trabajar menos significa ser menos responsable. Tal vez sientes que tienes que responder a determinadas expectativas familiares para seguir perteneciendo. O que tomar una decisión diferente a la esperada por los demás puede generar demasiado conflicto.

No significa que todo lo que sucede en nuestra vida tenga necesariamente un origen familiar. Pero cuando existe una distancia persistente entre cómo estamos viviendo y cómo deseamos vivir, puede ser útil mirar también qué creencias, expectativas, lealtades o mandatos podrían estar sosteniendo el orden actual.

Y entonces puede aparecer una pregunta que va un poco más allá de «¿qué quiero?»:

¿Siento que tengo permiso para vivir la vida que deseo?

A veces sabemos lo que queremos mucho antes de sentirnos autorizados para vivirlo.

Todo orden tiene un precio

Cuando pensamos en cambiar nuestra manera de vivir, solemos mirar el precio que tendría hacerlo. Si trabajo menos, quizá tenga menos ingresos. Si pongo un límite, quizá alguien se enfade. Si recupero tiempo para mí, quizá tenga que renunciar a algo. Si doy espacio a una vocación, quizá tenga que revisar algunas seguridades que hasta ahora me han sostenido.

Y es importante reconocer esos costes.

Pero también lo es mirar el otro lado.

Porque mantener el orden actual también tiene un precio.

Puede ser el cansancio, la frustración, la sensación de estar viviendo una vida que no termina de representarte, el aplazamiento constante de aquello que deseas o la pérdida progresiva de espacio para ti.

Por eso, cuando estamos intentando decidir si queremos cambiar algo, quizá no baste con preguntarnos cuánto nos costará hacerlo.

Puede ser más honesto preguntarnos:

¿Cuánto me está costando no cambiar?

El documento nuclear plantea precisamente que tanto el orden actual como el orden deseado tienen un precio. La cuestión es poder reconocer ambos antes de tomar una decisión. 

No necesitas resolver toda tu vida

Llegados a este punto, quizá aparezcan muchas cosas que querrías cambiar. Pero ordenar la vida no significa tener que tomar diez decisiones al mismo tiempo ni construir de repente una nueva manera de vivir.

A veces basta con reconocer cuál podría ser el primer movimiento. Puede ser recuperar un espacio que habías dejado desaparecer, tener una conversación pendiente, poner un límite, dejar de sostener algo que ya no quieres seguir sosteniendo, empezar a dar tiempo a algo que para ti es importante o simplemente tomar una decisión que llevas demasiado tiempo aplazando.

Lo importante es que ese primer movimiento pueda depender de ti. No de que otra persona cambie, de que las circunstancias sean perfectas o de que desaparezcan todas tus dificultades.

Porque quizá reordenar tu vida no consista tanto en conseguir que todo esté en su sitio como en empezar a relacionarte de otra manera con aquello que sí puedes elegir. 

El orden que te da fuerza

No existe un orden perfecto para vivir.

La vida cambia y, con ella, cambian también nuestras necesidades, nuestras responsabilidades, nuestros vínculos y aquello que en cada momento necesita más presencia. Por eso, el objetivo no es encontrar una fórmula que puedas mantener para siempre, sino poder reconocer cuándo el orden que estás sosteniendo sigue teniendo sentido para ti y cuándo ha dejado de hacerlo.

Y aquí aparece la pregunta central de esta mirada:

¿Qué orden me da fuerza?

No necesariamente qué orden me hace sentir bien todo el tiempo, ni cuál resulta más cómodo o más aceptable para los demás. Un orden que da fuerza puede ser aquel en el que empiezas a sentir que tu vida vuelve a tener una dirección que reconoces como propia; aquel en el que aquello que haces y aquello que valoras dejan de estar permanentemente enfrentados.

A veces esa fuerza puede aparecer al recuperar un espacio que habías perdido. Otras veces al aceptar que una etapa de tu vida necesita una determinada organización. Y en otras ocasiones puede aparecer precisamente cuando te atreves a cambiar algo que llevabas demasiado tiempo sosteniendo.

No siempre sabrás inmediatamente qué hacer. Pero quizá puedas empezar por reconocer qué orden te permite estar más presente en tu propia vida y cuál, por el contrario, te está alejando cada vez más de ella.

Un primer movimiento

Después de mirar todo esto, quizá no necesites una respuesta para toda tu vida. Tal vez solo necesites reconocer una cosa que hasta ahora no estabas viendo con claridad y preguntarte qué podrías hacer con ella.

Puedes preguntarte:

¿Qué estoy perdiendo?
¿Qué estoy posponiendo?
¿Qué estoy descuidando?
Y, sobre todo, ¿cuánto me está costando seguir viviendo como hasta ahora?

No se trata de responderlas para encontrar rápidamente una solución. Se trata de permitir que esas preguntas te acerquen a tu propia experiencia y, desde ahí, reconocer cuál podría ser ese primer movimiento.

Porque a veces reordenar la vida empieza mucho antes de hacer un gran cambio.

Empieza cuando dejas de vivir en automático y comienzas a mirar con más honestidad cómo estás viviendo.

Si sientes que necesitas reordenar tu vida

Quizá al mirar tu vida de esta manera hayas reconocido algo que llevabas tiempo sintiendo, pero todavía no habías podido ver con tanta claridad.

Si estás atravesando un momento de cambio, una crisis, una separación o simplemente sientes que la forma en la que estás viviendo ya no termina de tener sentido para ti, el → Mapa Reordenación Vital es el espacio de acompañamiento que he creado para profundizar en ese proceso.

Porque vivir en confianza quizá sea, simplemente… aprender a relacionarte… de una forma más consciente contigo… con los demás… y con la vida.