Juan Carlos – Vivir En Confianza ®

CÓMO AUMENTANDO TU AUTOESTIMA ENCUENTRAS EL BUEN AMOR DE PAREJA

En realidad, estamos hablando de un asunto fundamental en la vida de cualquier persona. La falta de amor propio te va a influir en el tipo de relaciones amorosas que atraigas a tu vida. En mi opinión vivir relaciones que no te hacen feliz, y esperar que el mañana te las resuelva es falta de autoestima. A menudo, tienes tan grande el foco hacia fuera, en el otro, en retenerlo y complacerlo, que te olvidas de ti mismo/a.

Quiero que sepas que el querer transformar a tu pareja, sentir celos, inseguridad y/o perder el control es fruto del temor inconsciente de que te abandonen porque te crees poco valioso/a para tu pareja. En realidad, muchas veces la aflicción que sientes no es tanto el hecho de haber recibido o no el amor de tu pareja, sino la falta de amor hacia ti mismos que te impide amar.

Este vídeo de 30 minutos de duración te instruye, en síntesis, con extrema sensibilidad y eficacia en el arte de las relaciones de pareja y principalmente en cómo encontrar el buen amor de pareja a través del aumento de la autoestima, y te ofrece:

• Conocer los pilares esenciales de una buena autoestima.
• Identificar claramente tu propósito de ir a la pareja: dar o recibir.
• La importancia de tener amor propio para poder dar amor en la pareja.
• La manera que te capacita aumentar tu autoestima
• La posibilidad de reconocer tu falta de autoestima
• Observar la relación directa que hay entre celos y baja autoestima
• Observar la relación entre baja autoestima y dependencia emocional.
• Conocer la raíz de tu mayor o menor autoestima.
• Una actitud indispensable para aumentar tu autoestima: responsabilidad y coraje.
• Los diferentes aspectos para desarrollar para aumentar tu autoestima
• La manera de llenarte de grandeza gracias a aceptar tus raíces.

Como ves para encontrar el buen amor de pareja es esencial incrementar tu autoestima, la confianza en ti mismo/a y tu valía. A modo de más ayuda te dejo 9 claves imprescindibles para que te ayuden en este viaje de turismo interior, y que fundamentan mi programa de acompañamiento individual:

PRIMERA CLAVE: DETERMINAR Y RECONOCER LAS CAUSAS DE SUFRIMIENTO EN PAREJA.

Con esta investigación tratas de conocer las causas aparentes y asuntos que puede haber en ti no resueltos y/o episodios conflictivos en tu vida que estén creando malas experiencias en tus relaciones de pareja. Además, paramos a ver que acontecimientos en tu sistema familiar de origen pueden estar limitando tu autoestima e influyendo en la pareja negativamente.

SEGUNDA CLAVE: IDENTIFICAR DINÁMICAS INCONSCIENTES.

Seguro que has pasado por momentos difíciles cuando eras niño/a, y has vivido experiencias que originan creencias y dinámicas ocultas limitantes en tus relaciones amorosas. Debes identificar tu tendencia a la hora de ir a la pareja (pensamientos tóxicos, desvalorización, creencias, preocupación y autorechazo) para transcenderlos.

TERCERA CLAVE: CONSEGUIR LA ENERGÍA VITAL NECESARIA PARA CREAR CAMBIO.

 Cualquier proceso o cambio en tu vida requiere de una energía vital mínima, si no la transformación se hace dificultosa. Por eso es necesario enseñarte a generar, administrar e invertir tu energía vital para que te haga disminuir el miedo, aumentar tu fuerza de voluntad y evitar la aparición de resistencias a salir de tu antiguo yo. A continuación te lo explicamos Chema y un servidor

CUARTA CLAVE: OBSERVAR TU DIÁLOGO INTERNO.

Abandona tu ruido mental y favorecer tu buen diálogo interno desidentificándote de pensamientos provenientes de antiguas experiencias es necesario. Para esto te aconsejo el mindfulness porque proporciona una mirada a tu interior y en consecuencia crea una capacidad de desarticular de forma natural muchas de las reacciones que surgen en tu vida y relaciones de pareja.

QUINTA CLAVE: ACOGER TU NIÑO INTERIOR HERIDO

En ti hay un niño herido que marca tu forma de vivir en pareja. Al trabajar tu niño interior herido pones a tu alcance una parte importantísima de ti. Atiendes tus heridas para transformarlas en aprendizajes que te permitan dotar de sentido tu pasado. Reconocer tus heridas y trascenderlas es un tesoro valioso que te facilita tu vida en pareja. Debes ama todo sobre ti para amar tu autoestima. Puedes cultivar esta sugerencia con la siguiente visualización: 

SEXTA CLAVE: POTENCIAR SOSTENIDAMENTE TU AUTO COMPASIÓN Y DESAPEGO HACIA TU MENTE CONFLICTO (EGO)

Si no eres capaz de sentir compasión hacia ti mismo, de valorarte y tratarte adecuadamente, y no paras de juzgarte no podrás desarrollar un espacio admirativo y de respeto hacia tu pareja. Esto no es ser egoísta, es sano y necesario para poder abandonar tu mente egoica. Esta clave te ayuda mucho a recorrer el camino que te acerca a vivir el amor con independencia y autonomía. También tienes la oportunidad de practicar y cultivar el amor hacia ti y los demás con este ejercicio. 

SÉPTIMA CLAVE: DESPRÉNDETE DE VIEJAS PROGRAMACIONES MENTALES Y RECONOCE TUS CREENCIAS Y DINÁMICAS LIMITANTES (CULPA, MIEDO Y JUICIOS)

Debes desmontar los pilares de la visión del “conflicto en todo” para acercarte a una visión más amable en la pareja. Debes centrarte en deshacer el juicio. El miedo y los sentimientos de culpabilidad que alojas en tu mochila afectan directamente en tu propia percepción proyectada en tu relación de pareja.

OCTAVA CLAVE: POTENCIAR TU EQUILIBRIO PERSONAL. AFIRMACIONES Y VISUALIZACIÓN CREATIVA

Te puede ir bien dinámicas que desarrollen habilidades desde la parte más profunda de ti que gobierna tu vida (programa – orden sobre el inconsciente) supone crear registros mentales (imaginación + deseo = realidad) que constituyen lo que llamas “experiencia” y que conforman nuevos efectos y resultados en pareja.

NOVENA CLAVE: CONOCER HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS PARA UNA COMUNICACIÓN EFICAZ Y ASERTIVIDAD. CONSIGUE COMPRENSIÓN Y CONFIANZA

Una buena comunicación en la pareja puede aliviar y evitar muchos momentos de dolor, una de las claves para atravesar este camino es quizás el afrontar tus retos desde el corazón, algo que solo puede darse con un conocimiento profundo de la comunicación abierta, sincera y eficaz. Aquí te dejo un artículo donde hablo sobre este tema. Clica

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