Según la fe budistas hay 4 elementos de amor que hacen este verdadero. Hay que fusionar los 4 elementos siguientes para hacer que el amor sea duradero y verdadero. No son conceptos mágicos ni espirituales son simplemente comportamientos, virtudes que debemos tener en cuenta para CONSTRUIR UN BUEN AMOR DE PAREJA. Cultivar estos cuatro aspectos en la pareja ayuda a que tu relación vaya mejor.

Detrás de gran tiempo de estudio sobre la relación de pareja, quiero compartir contigo que detrás de estos sencillos conceptos se encuentra la salud de cualquier relación. Estos cuatro elementos de amor son fáciles de incluir en la vida en pareja y hacen la relación más placentera y plenas.

1. MAITRI

“Conquista al enojado no enojándote, conquista a los malos con la bondad, conquista al tacaño con la generosidad y al mentiroso al decir la verdad” Buddha

El significado de maitri es amabilidad o benevolencia.

Esto no es simple deseo de hacer a alguien feliz,  sino la habilidad de poder hacerlo. Puedes tener toda la intención de amar a alguien pero la manera de cómo lo haces puede hacerlo infeliz.

Puedes mejorar la habilidad del maitri por el simple hecho de mirar a la persona a la que amas y desarrollar una comprensión más profunda de quien es como persona. Comprender a la persona que amas significa aprender a como amarlo. Esta comprensión está basada en el saber de las ambiciones, deseos y problemas de tu ser amado.

Desarrolla este elemento

Tomate tu tiempo, préstale atención y observa a tu ser querido, escucha sus palabras y pregúntale sobre sus anhelos y ambiciones. Aprender más sobre tu ser querido ayuda abrir la puerta a la comprensión y  como quererlo de una manera significativa que haga que te llene de dicha.

2. KARUNA

“Si pudiéramos ver el milagro de una sola flor claramente toda nuestra vida cambiaría”. Buddha

El segundo elemento del amor verdadero es Karuna que significa compasión. Esta es la habilidad de menguar el dolor de otros. Esto también está basado en la comprensión pero la comprensión del ser amado. Solamente cuando comprendes el sufrimiento de tú amado serás capaz de aliviar y aligerar su carga.

Práctica la meditación para que te ayude en la comprensión de tu ser amado os hará  más calmados, y podrás ayudar y apoyarlo.

Desarrolla este elemento

Comunícate con tu ser querido sobre sus pesares y pregúntale si hay alguna cosa que podrías hacer para ayudarle directamente. Abriendo esta comunicación ayudas a desarrollar la comprensión, el deseo de ayudar va hacer más fuerte vuestra relación.

3. MUDITA

“No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino” Buddha

El tercer elemento es mudita que significa gozo o felicidad. Este elemento de amor verdadero es el más importante y de alguna manera enlaza los 4 elementos. Si no hay gozo o felicidad en el amor entonces el amor no es verdadero. Si tu amor te produce tristeza, dolor o contracción entonces, no es amor o el amor se acabó, el amor debe llenarte de gozo y felicidad hacia aquellos que amas.

Cuando amas experimentas gozo, y tu amor se vuelve más grande y esto es una señal de que el amor es verdadero. Cuando no hay gozo o felicidad en el amor entonces ya no hay amor, es otra cosa. 

Desarrolla este elemento

Tomate tu tiempo para hacer cosas que te traigan gozo junto a tu pareja e individualmente también, desarrollar de esta manera el gozo en ti mismo te permitirá compartir el gozo con tu amor. Tú deberías ser capaz de encontrar el gozo en ti y en el otro para tener amor de la manera más verdadera.

4. UPEKSHA

“El precio de la libertad es simplemente la elección” Buddha

El último de los 4 elementos del amor es UPEKSHA, que significa libertad. Cuando el amor es verdadero ambos componentes de una pareja se sienten libres en la relación, cada uno se siente libre para ser un individuo que se permite crecer y desarrollarse en su propio camino. Esto te permite ser tú mismo y tener tiempo para ti solo teniendo la seguridad que tu amor está haciendo lo mismo, es expansivo. Debería haber una libertad en la relación para sentirse bien al compartir ideas y pensamientos sin miedo a ser juzgado. Sentir libertad  también siendo parte de una pareja es señal de amor verdadero.

Desarrolla este elemento

Pasa algún tiempo distanciado de tu pareja sin sentir la necesidad de comunicarte con ella, haz algunas cosas que te hagan disfrutar como individuo y de las que te sientas orgulloso. Una vez que te reencuentres comparte estas cosas y cuenta porque te hacen feliz.

Toma algún tiempo charlando sobre tus ideas y pensamientos, desarrolla estas ideas y planea actividades como tú quieras, desarrollando este sentido de libertad en tu relación ayudas a ambos a crecer.

Buddha habla de muchas cosa entre las que el amor y la vida tienen su enfoque principal. Sus enseñanzas sobre el amor nos muestran que este debería ser algo positivo como un alumbramiento o destello, trayendo gozo y libertad a nuestras vidas. Yo creo que teniendo en cuenta estos 4 elementos nos facilitará atraer el amor verdadero a nuestras vidas. Te sugiero que releas estos 4 consejos hasta que sean integrados dentro de ti, según mi experiencia aquí esta la esencia de un buen amor de pareja. 

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