21 May CONOCE EL CAMINO DE VIVIR EN CONFIANZA: PROGRAMA MINDFULNESS.

 

En nuestra sociedad, donde el estrés y la ansiedad que nos produce: la incertidumbre del momento, la amenaza del entorno, lo poco que dura todo nos agota, la inseguridad que sentimos ante el mañana, el dolor que produce las perdidas, la sensación de “caos”…

Ante todo esto,  es esencial encontrar un camino sencillo que nos ayude a recuperar la serenidad interior y la alegría de vivir, sin necesidad de retirarnos a un monasterio o aislarnos de lo cotidiano.

Esta es la posibilidad que ofrece el MINDFULNESS.

Está demostrado que Mindfulness reduce los niveles de estrés, aumenta la capacidad de atención y concentración, ayuda a manejar emociones difíciles y desarrolla la creatividad, tanto en la vida privada como en el ámbito profesional, escolar y de relaciones.

100 BENEFICIOS FISICOS, PSICOLOGICOS E ESPIRITUALES.

PSICOLOGICOS:

– Desarrollo de recursos internos de auto-regulación.
– Nos permite desactivar las reacciones automáticas del estrés.
– Una mayor claridad en la toma de decisiones.
– Más creatividad en la resolución de conflictos.
Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes…etc. 

FISIOLOGICAS:

– Mejora el sistema inmunológico.
– Mejora la energía, fuerza y vigor.
– Enlentece el proceso de envejecimiento.
– Reduce el dolor de enfermedades crónicas, dolores de cabeza y migrañas…etc.

ESPIRITUALES:

Armoniza cuerpo, mente y espíritu.
– Ayuda a vivir en el momento presente.
Mejor relación con la incertidumbre e impermanencia…etc.

¿HA QUIEN VA DIRIGIDO?

A todo niñ@ o adult@ que desea conocer, vivenciar y experimentar profundamente esta práctica de la Atención plena en la vida cotidiana, que quiera adentrarse en el entrenamiento mental más eficaz.

En este curso de 8 semanas te adentrarás y experimentarás el Mindfulness en profundidad (técnicas, prácticas y ejercicios) te adentrarás en un viaje experimental acompañado por otro viajero que realizó el mismo viaje que tu, un terapeuta que junto con el grupo viviras  un antes y después en tu persona.

 

 

COMPARTELO ...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Juan Martinez Simon
Terapeuta en Confianza Plena Transpersonal (C.P.T.) Fundador de la Plataforma de Vivir en Confianza www.vivirenconfianza.com forma parte de nuestra comunidad y únete a nuestro Facebook. ¡Te esperamos!
Juan Martinez Simon

Latest posts by Juan Martinez Simon (see all)

Juan Martinez Simon
Juan Carlos Martínez Simón, Terapeuta Transpersonal, Experto en Confianza Plena y Fundador de la plataforma www.vivirencofianza.com.
Mi vocación, acompañar a toda persona que atraviese una situación emocional conflictiva a que consiga el empoderamiento personal que le haga encontrar el camino hacia la Plenitud.

“Existe un camino que te lleva a vivir en CONFIANZA, donde desaparece el miedo y surgen el Bienestar y el Éxito”
Juan Carlos Martínez Simón.